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【2026 東三塔實測】22小時46分完騎！闆娘的單兵作戰裝備全解析

在今年的「東三塔」，惡劣天候成為所有車友的惡夢。550 公里長征、累積爬升超過 5,800 公尺，伴隨而來的是長達數小時的暴雨。在完賽率僅略高於五成的嚴苛條件下，2026的瘋系列東三塔落幕了。

我們闆娘也下場參與了這次2026東三塔，在沒有補給車支援情況下，她的完成時間更是落在驚人22小時46分。

（官方時間是23小時13，因太早了沒有感應門只能以拍照時間為準）

富貴角燈塔 -> 福隆國小 -> 沿台2線 濱海公路 -> 宜蘭-> 蘇花公路-> 花蓮 ->沿台11花東公路->台東 -> 金崙 -> 壽卡 -> 滿州 -> 旭海 ->鵝鑾鼻燈塔

總里程：約 550 - 560 公里 (公里數視路線選擇而定)爬升五千以上。

路線類型：東海岸長距離、高爬升挑戰。

能在變幻莫測的天候下穩定發揮，除了體能，機能服飾的選擇更是關鍵。

以下由闆娘視角出發，拆解這套「一套到底」的高效率裝備清單：

氣溫變化：

• 一路上溫度16C°-27C°
• 牛山過後一路下雨至壽卡

穿搭配置：

• 阿爾發保暖無袖內衣 + 喚醒車衣（全程穿著）
• 護衛水星防雨小帽（全程穿著）
• 魔術輕量雨衣（應對突發天氣）
• 芙莉雅易穿脫車褲（全程穿著）
• 輕量空麗坊水鞋套 - 黑

【護衛水星】防水防風小帽：

非常透氣不悶熱，除了防雨外又能保暖頭部，重點是非常輕薄戴起來沒有厚重負擔的感覺。特別到後段從花蓮牛山後一路淋大雨到壽卡前。這個帽子就發揮了很重要的擋雨保暖功能。

並且淋雨後溪水不會變重！

【阿爾發】保暖無袖內衣：

是維持體溫跟乾爽的秘密武器，不要小看這件毫無重量的內衣，它的纖維蓬鬆，讓體表溫暖的溫度留住。同時就算溫度來到20幾度，這件底衫還是不會讓人覺得悶熱。因為這材質是Polartec開發讓美軍在沙漠極端溫度下得以舒適穿著的材質。像是東三塔這種長距離，一天內氣溫變化很大的騎乘情境，非常適合。

Santini 亞洲版【喚醒】系列防曬長袖車衣：

這件車衣除了長袖防曬外，搭配有三個合宜高度大小後口袋，許多空力服飾為了美觀，會刻意做短版，讓口袋過高或是太小，除了無法裝載補給外，拿取困難，都不適合這樣的長距離。口袋內塞滿五條果膠，魔術風雨外套，與麵包餅乾等補給。

Santini Asian Fit【Freelia 芙莉亞】易脫設計車褲：

女性車友的救星！

因為女生穿著吊帶車褲最困擾的就是上廁所，每次停下來上廁所要把上身全部脫到剩下運動Bra才得以解放。然而芙莉亞易脫的設計，無需脫掉上衣與風雨衣就能快速上廁所解放，省下更多時間休息，也不會擔心因為上廁所麻煩而少喝水。

搭配頂級 C3W 女性專用襯墊，長達 22 小時的踩踏依然舒適。

【魔術】可折收風雨外套：

這件是闆娘在北回歸線後遭遇大雨的救命恩人。折收後體積很小又很輕，方便攜帶。

採用 Polartec® Power Shield™ RPM 布料，具備10,000mm 防水與極高的透濕度，因此不會過於悶熱。

雙向拉鍊設計極其便利，在爬坡發熱時可上下拉開調節通風。當許多車友因失溫殘念時，這件外套成功守住了闆娘的體溫。

【輕量空力】防水鞋套 & 3D 輕量手套：

鞋套防水的效果很好，從上面都沒有濕，又很輕質，但是忘了要把鞋底的開孔封住，因此水都是從鞋底進來的。因此無法得知最終的防水效果。

但是不悶熱防水又輕的鞋套應該就是他了。

輕量的3D手套雖然沒有虎口毛巾布擦鼻涕，但是最大優點就是服貼輕量，而且抓握感超好。

裝備心得

這趟 550 公里的極限挑戰，從低溫到高溫、晴天到陣雨，溫差大，經歷四季，裝備的選擇至關重要。

• 阿爾發保暖無袖內衣：排汗快、調節體溫效果極佳，不論高溫騎行或夜晚降溫都能維持舒適度。
• 魔術輕量雨衣：防風防潑水，收納超方便，應對突發天候變化很實用。
• 芙利雅易穿脫吊帶車褲：搭載C3W襯墊，易穿脫設計更方便省事。
• 輕量空力防水鞋套：防風抗水，下雨時讓腳保持乾爽，避免長時間騎乘的不適感。
• 護衛水星防雨小帽：輕巧保暖，下雨天依然能維持頭部乾爽，減少寒冷不適。

長途騎行不只是體能的挑戰，更是對裝備的考驗。 選對裝備，就能讓每一公里都更加輕鬆自如。如果你也想挑戰更遠、更艱難的騎行旅程，別讓裝備成為你的阻礙，現在就為自己準備好最可靠的騎行夥伴吧！
 

小編偷偷說

長距離騎乘，車褲的舒適度真的不能妥協！

想像一下，你要在車上待上十幾、二十個小時，如果襯墊不夠好，磨擦、壓迫、悶熱、甚至疼痛，全都會影響你的騎乘體驗，甚至拖累你的表現！

這就是為什麼我們大推 C3 & C3W 長距離襯墊！

女生們我們這次也有芙莉雅易穿脫車褲，無需脫下車衣也能輕鬆如廁，貼心設計一拉即脱

• ✅ 內建矽膠減震內核，有效分散壓力，減少長時間震動帶來的不適
• ✅ 無縫熱封邊技術，大幅降低磨擦感，減少紅腫、刺痛、破皮風險
• ✅ 高壓縮科技布料，包覆肌肉、支撐腿部，讓踩踏更穩定、更省力

無論是 北高雙塔、東三塔、環島挑戰，還是你計畫的任何長途冒險，一件真正的長距離神褲，能讓你專注騎乘，維持最好的表現！

【實測裝備】

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