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騎乘樂趣終結者
關於車褲與襯墊的六大迷思

車褲和襯墊能夠保護您的胯下肌膚在騎乘時不受到摩擦、破皮所苦。但是，您可能會因為一些意想不到的錯誤習慣，破壞了襯墊優異的保護性能，而您的屁股可能也會因此付出沈重的代價。

不過，只要透過改變一些錯誤的觀念，就能夠簡單的避免悲慘的情況發生。以下是關於騎自行車的人常常誤會車褲與襯墊觀念，來看看您觀念是否正確吧！

這是一個很常見的錯誤，特別發生在新手階段，因為這好像是個不需要說明的「常識」特別是對老手們來說，沒有人能一眼確認新手是否把內褲穿在裡頭而給予溫馨提醒，在穿著車褲時仍穿著內褲，將會產生許多問題。

首先，內褲會阻擋胯下與專門設計用於抗菌和減少與肌膚摩擦的襯墊，使內褲在大汗淋灕的情況下成為細菌的溫床與充滿氣味。第二，騎乘時穿著內褲，難免會出現內褲卡臀的情況，內褲與肌膚產生摩擦，導致擦傷和破皮，禍不單行，有時甚至會引發感染或者有發炎的情形發生。

所以，請把你要穿內褲的想法拋諸腦後，擁抱與自行車褲肌膚相親之美吧！

您的襯墊應由內而外清洗，盡可能用大量的水清洗襯墊。您一定會想：我該如何在下一次騎行前洗掉所有的防摩擦膏、汗水和其他看不見的「東西」？如果您在長時間或炎熱的騎行後容易出現疹子，那麼敏感肌膚適用的洗衣精與採用二次清洗步驟應該會是個解法，因為您使用的刺激性清潔劑可能是造成疹子出現的罪魁禍首。

可以在使用後第一時間將車褲翻面，用細毛刷對襯墊表面局部清潔，浸泡洗劑時間不要超過15分，將浸泡的水用手擠乾（勿扭轉）丟入洗衣袋中與其他衣物一起用洗衣機清洗與脫水，洗程與一般衣物無異。

多數的車褲也不應使用烘衣機烘乾 (請查看標籤以了解具體的洗滌說明)，因此請確保將他們掛在有紫外線 (太陽) 的地方晾乾，藉以殺死揮之不去、緊緊跟隨的細菌。

最後，在再次穿上之前，請確認您的車褲已經完全乾了！

像任何一件衣服一樣，您的車褲將會因為使用、磨損而壽終正寢。

如果襯墊的泡綿似乎被壓扁了，感覺就像一整塊厚重的墊子無法貼合，那麼，您的車褲是時候汰舊換新了。不論是接縫處縫線鬆散、鬆緊帶失去彈性或是布料某個區域出現白色點點（就是彈性面料斷紗啦）都請您不要依依不捨，請更換車褲。最後，如果洗再多次，撲鼻而來的都不是清新乾淨的氣味，不必多說，您知道該怎麼做。

車褲並沒有公版尺寸，不同品牌將會有不同的版型，也可能因為剪裁或生產的年份不同而異。因此，請不要單單根據「尺寸」來評估車褲的大小，而是根據下列原則：您的車褲應該緊身，但不要太緊以至於限制了呼吸與活動，也不要太鬆使襯墊在您騎乘時無法固定位置，甚至一停下來襯墊會鉤到坐墊鼻端。騎乘時，若襯墊不夠貼合肌膚，造成的摩擦讓人心生畏懼，而短褲的縫線不夠緊實，亦會導致擦傷。尋找足夠貼合的車褲，具有適當的壓縮作用，並搭配感覺起來不像尿布的襯墊。

防摩擦膏擦越多越有效嗎？剛入坑自行車的車友常抱怨使用過多的防摩擦膏會產生「滑水道效應」，並想知道為什麼它無助於對抗摩擦，那是因為過多的防摩擦膏將會造成您四處滑動，實際上這會增加摩擦力。在穿著車褲時，使用五元硬幣大小的量就已經很足夠了。

許多騎士發現凡士林 (或是其他含有凡士林的尿布疹軟膏) 是便宜的防摩擦膏，但是實際上這可能是一個得不償失的錯誤方法。凡士林是石油基底的油脂，凡士林的油性成分無法被皮革好好吸收，會使天然的皮革毛孔受到阻塞，導致斑點、破壞表層。也可能不會完全地從您的襯墊上被洗除，反之，可能會將細菌困在裡面，並且破壞襯墊本身的抗菌性能，從而硬化襯墊，導致襯墊更快地耗損。

所謂一分錢一分貨，專業自行車運動褲也是如此，但是真的是越貴的越好嗎？答案是：選購需要看騎乘目的。舉例來說：如果您希望的是長途且舒適的騎乘，那麼就不該選擇空力訴求的壓縮褲款，為了對抗空氣阻力，這類車褲的材質壓力與剪裁會傾向高壓縮，與舒適的訴求有所不同。昂貴但不見得適合購入作為長途騎乘的用途。或許可以以舒適為訴求的車褲。才不會花錢了卻得不到預期效果。

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