{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

目錄 購物車 {{currentCart.getItemCount()}}
鐵人三項訓練聖經

鐵人三項訓練聖經

2024-07-22T15:00:00.000+00:00截止 全店,【🔥熱血環法月】消費滿$7000贈氣嘴塞1組,滿$10000贈車前袋1個 ( 訂單中需含任1件環法商品 )

全店,全館滿3,000元免運費

全店,香港澳門滿6000免運

全店,新加坡/馬來西亞滿12000免運

NT$750
NT$499
{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{ title.name_translations | translateModel }} : {{variationName[$index] | translateModel}}
數量
加入追蹤清單
一次最大商品購買數量限制為 99999
該數量不適用,請填入有效的數量。
售完

商品存貨不足,未能加入購物車

您所填寫的商品數量超過庫存

{{'products.quick_cart.out_of_number_hint'| translate}}

{{'product.preorder_limit.hint'| translate}}

每筆訂單限購 {{ product.max_order_quantity }} 件

現庫存只剩下 {{ quantityOfStock }} 件

若想購買,請聯絡我們。
加入追蹤清單

商品描述

最受信賴的訓練指南,全球超過20萬名鐵人的肯定。

內容簡介

您想了解有關鐵人三項的每一件事嗎?《鐵人三項訓練聖經》通通告訴您。本書涵蓋了最先進的訓練方法和科技,是當今最全面的參考指南,倍受專業和業餘運動員的讚揚。不論您是鐵人三項的新手或老手,喬福瑞都將一步一步帶領您做好賽季規劃和比賽準備。新版完全修訂,除了舊版的豐富內容,更增加最新的實戰策略,內容包括:

  • 如何將體能與狀態調配至最佳,有效控制疲勞
  • 游泳、騎自行車、跑步的進階技術練習,提高運動的經濟性
  • 如何安排訓練計畫與記錄訓練日誌,並提供參考範例
  • 賽季當中如何彈性調整訓練計劃
  • 聰明調配飲食,改善身體組成並加速恢復
  • 肌力增補訓練與伸展動作幫助您提升運動效能和動力
  • 女性、年長者、青少年、新手及菁英選手的獨特需求
  • 各種有助訓練成果的輔助器材介紹

不論您設定的目標為何,《鐵人三項訓練聖經》都將幫助您達成。讓喬福瑞引導您發揮最大潛能,創造最佳成績!

作者簡介
喬福瑞(Joe Friel)

從 1980 年代起訓練耐力運動員就聲譽卓著。他的客戶包含來自於世界各地的業餘和專業的自行車手、鐵人兩項/三項運動員、游泳和跑步選手,其中包括美國及海外的國家冠軍、世界錦標賽選手以及奧運選手。喬福瑞擁有運動科學碩士學位,並且是美國鐵人三項協會和美國自行車協會的合格教練。他的著作還包括:自行車訓練聖經、五十歲後的自行車運動、精準心跳率訓練(合著)、登山車訓練聖經、挑戰長距離──超級鐵人的訓練(合著)。

詳細資料

ISBN:9789868345638
規格:平裝 / 380頁 / 16k / 19 x 26 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
語言:繁體中文
出版地:台灣
出版社:禾宏文化


購買須知
  • 1.付款方式
    Santini網路商城提供信用卡、信用卡分期付款、網路ATM轉帳及貨到付款等方式付款。

  • 2.運送方式
    您可選擇使用宅配或超商取貨,輕鬆將義大利專業自行車服帶回家。

  • 3.退貨須知
    商品到貨享7天猶豫期之權益(注意!猶豫期非試用期),購買後未剪下吊牌、未洗滌及未使用狀態的商品,如有瑕疵於購買一週內可退換貨。更多說明請參考「購物須知」

顧客評價


{{'product.product_review.no_review' | translate}}

相關產品